Какие витамины пить весной, если выпадают волосы?

В начале весны многие женщины сталкиваются с проблемой ускоренного выпадения волос. Это происходит по разным причинам. Вот главные из них:

• ношение шапки – плотно прилегающий головной убор нарушает кровообращение, провоцирует перегрев;
• неблагоприятные погодные условия – сильный ветер, перепады температур, сырость негативно сказываются на состоянии волос;
• неправильный уход – недостаток питания и увлажнения провоцирует истончение волосяных стержней;
• анемия – дефицит железа приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом.

Еще одна причина выпадения волос – гиповитаминоз. Он возникает у 80% людей и приводит к нарушению обменных процессов. Чтобы улучшить состояние волос, нужно обеспечить достаточное поступление витаминов и минералов в организм.

Источники полезных веществ для красоты волос

Какие витамины пить весной, если выпадают волосы? Укрепить волосяные фолликулы и остановить выпадение локонов помогут следующие элементы.

• Витамины группы В – стимулируют рост волос, предотвращают сухость и шелушение кожи головы, предупреждают появление перхоти.
• Цинк – защищает коллагеновые волокна от разрушения, повышает эластичность волосяных стержней.
• Медь – предупреждает истончение локонов, защищает от возникновения железодефицитной анемии.

Основными источниками витаминов и минеральных веществ являются продукты питания:

• подсолнечные и тыквенные семечки,
• орехи и сухофрукты,
• овощи – картофель, шпинат, свекла, морковь, спаржа,
• отруби,
• печень, сердце и другие субпродукты,
• фрукты – цитрусы, виноград, бананы,
• молоко и кисломолочная продукция.

Если нет возможности включить эти продукты в рацион, предотвратить гиповитаминоз можно другим способом. Какие средства с витаминами пить весной, если выпадают волосы? Попробуйте биокомплекс Lady's formula Для Волос™ для укрепления корней волос и их роста по женскому типу. Продукт компании ФармаМед разработан с учетом потребностей женского организма и обладает сбалансированным составом. В него входят:

• медь, цинк и витамины группы В – предотвращают выпадение волос, улучшают питание волосяных фолликулов;
• морской коллаген – восстанавливает эластичность и прочность прядей, делает локоны гладкими и блестящими;
• экстракты крапивы и многоцветкового горца – улучшают кровоснабжение кожи головы, способствуют устранению перхоти, защищают от УФ-излучения.

Для улучшения состояния волос принимать комплекс нужно курсами. Рекомендации по приему даны в инструкции.