Какие необходимы витамины для нерожавших женщин?

Сохранение красоты и продление молодости — задачи, которые ставит перед собой каждая современная женщина. Даже тщательный косметологический уход и спортивные тренировки не помогут выглядеть хорошо, если организм не получает достаточного питания.

Многие считают, что принимать витаминно-минеральные комплексы стоит только при ухудшении самочувствия и после долгой болезни. Это не так: профилактические курсы приема биокомплексов полезно проходить всем дважды в год. Витамины для нерожавших женщин так же важны, как и для тех, кто уже имеет детей. Ценными элементами считаются:

• А — улучшает состояние кожи и стимулирует регенерацию эпидермиса, укрепляет зрение, предотвращает болезни глаз и сердца, благотворно влияет на внешний вид волос и ногтей;
• группы В — оказывают омолаживающее воздействие, разгоняют метаболизм для избавления от жировых отложений, укрепляют ЦНС, повышают работоспособность и когнитивные функции, улучшают настроение;
• С — усиливает природную иммунную защиту, позволяет организму женщины лучше противостоять инфекциям, снижает риск заболеть при переохлаждении;
• Е — сильный антиоксидант, поддерживает правильную работу репродуктивной системы, способствует замедлению старения;
• D — укрепляет мышцы, зубы и кости, способствует детоксикации.

Витамины и минералы для женщин должны поступать в организм в комплексе с учетом суточной потребности. Только тогда они принесут максимум пользы здоровью.

Источники витаминов

Натуральным источником витаминов для нерожавших женщин и молодых мам является пища. Рацион может считаться сбалансированным, если включает:

• каши на основе цельных злаков,
• много свежих овощей и фруктов,
• нежирную рыбу и мясо, морепродукты,
• зелень, орехи, семечки и сухофрукты,
• куриные и перепелиные яйца,
• натуральные растительные масла.

К сожалению, этого не всегда бывает достаточно для удовлетворения потребности организма в питательных веществах. В таких случаях на помощь придут аптечные биокомплексы от ФармаМед из линейки Lady’s formula. Они разработаны специально для женщин и обладают хорошо сбалансированным составом.

Для поддержания здоровья репродуктивной системы нерожавших женщин и молодых мам, восполнения дефицита витаминов можно принимать комплекс Lady’s formula Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула.

• Витамины группы В, Е и А нормализуют менструальный цикл.
• Аскорбиновая кислота и листья малины улучшают самочувствие во время месячных.
• Витекс священный и минерал магний помогают справиться с неприятными симптомами ПМС и вести активный образ жизни даже в критические дни
• Фитоэстрогены в сочетании с витаминами и минералами устраняют циклическую боль внизу живота во время месячных.

Принимать биокомплекс с витаминами нужно в соответствии с инструкцией.