Чем полезны витамины для периферической нервной системы?

Правильная работа центральной и периферической нервной системы — залог хорошего самочувствия, высокой работоспособности и отличного настроения. Чтобы сохранить здоровье надолго, важно обеспечить достаточное поступление в организм витаминов группы В. Эти элементы:

• защищают от умственных перегрузок,
• обеспечивают правильное проведение нервных импульсов,
• нормализуют ночной сон и избавляют от дневной сонливости,
• улучшают метаболические процессы,
• стимулируют выработку энергии,
• благотворно влияют на когнитивные функции — внимание, способность к запоминанию и воспроизведению информации.

Получить необходимые витамины для периферической нервной системы можно с пищей. Для этого нужно включать в рацион:

• рыбу и морепродукты,
• говяжью печень,
• белое мясо курицы,
• яйца,
• молоко — коровье и соевое,
• бобовые культуры — горох, фасоль и пр.,
• отварной шпинат,
• овсяную кашу,
• бананы,
• орехи и семечки.

Эти продукты — лидеры по содержанию полезных веществ группы В. Однако важно знать, что витамины при стрессе для женщин можно получить не только с пищей. Еще один богатый источник ценных элементов — аптечные биокомплексы.

Что поможет справиться со стрессом?

Для борьбы со стрессом и правильной работы периферической нервной системы женщинам нужны аптечные средства с витаминами и минералами. Эффективный комплекс, созданный специально для женщин, — Lady’s formula Антистресс™ Усиленная Формула. В его составе 6 витаминов, 3 самых необходимых "антистрессовых" минерала и 6(!) экстрактов лекарственных растений.Он поможет решить несколько задач:

• снизить уровень эмоционального напряжения и нормализовать сон благодаря витаминам группы В, экстрактам пассифлоры и валерианы;
• поддержать активность в дневное время за счет витамина Е, цинка и ямайского кизила;
• увеличить стрессоустойчивость посредством устранения дефицита магния и В5;
• нормализует ночной сон.

Чтобы улучшить работу центральной и периферической нервной системы, принимать биокомплекс с витаминами нужно регулярно в течение месяца. Рекомендуемые дозировка и схема приема указаны в инструкции, которую Вы найдете внутри упаковки.