Витамины для пожилых женщин: что поможет снизить риск остеопороза?

 Современные женщины знают: с выходом на пенсию жизнь не заканчивается! Наоборот, появляется много свободного времени, которое можно посвятить хобби, общению с близкими, путешествиям. К сожалению, радоваться новым возможностям и воплощать планы в жизнь иногда мешают проблемы со здоровьем. Многие их них возникают в результате нехватки в организме питательных веществ. Поэтому представительницам прекрасного пола необходимо принимать витамины для пожилых женщин. Это не дань моде, а способ сохранить бодрость и избежать многих возрастных недугов. Какие же микроэлементы и витамины для женщин после 60 лет необходимы?

Без каких витаминов и минералов не обойтись?

Одна из самых распространенных проблем женщин пожилого возраста — хрупкость и повышенная ломкость костей. Врачи уже давно сошлись во мнении, что остеопороз — бич ХХI века. По данным статистики, от этого недуга страдают около 33% россиянок. Болезнь возникает из-за нехватки кальция и поражает в основном представительниц прекрасного пола. Связано это с тем, что активное участие в круговороте микроэлемента в организме принимают женские половые гормоны. После менопаузы их количество снижается. В результате уменьшается плотность костной ткани, повышается риск переломов.

О нехватке кальция в организме свидетельствуют следующие симптомы:

• слабость, снижение работоспособности, быстрая утомляемость,
• нервозность и раздражительность,
• сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей,
• онемение пальцев, лица, судороги, боли в ногах и руках,
• частые переломы или трещины, деформация костей,
• нарушение сердечной деятельности вплоть до развития сердечной недостаточности, тахикардия,
• снижение иммунитета, которое выражается частыми инфекционными заболеваниями,
• повышенная чувствительность к холодной погоде — ломота в костях и мышцах, озноб.

При появлении этих признаков следует незамедлительно обратиться к специалисту, сдать анализы и начать принимать витамины для женщин после 45 лет. Для здоровья дам элегантного возраста необходимы кальций и:

• витамин D — обеспечивает полноту всасывания кальция,
• витамин В9 — способствует правильному формированию коллагенового каркаса костей, предотвращает потери солей и минералов,
• медь — укрепляет костную ткань и обеспечивает ее правильное сращивание при повреждениях,
• калий — не допускает вымывания кальция из костей, делая их более крепкими,
• магний — стабилизирует структуру костной ткани, придавая ей твердость,
• кремний — способствует росту костей, предупреждает остеопороз,
• марганец — обеспечивает рост, укрепление и самовосстановление костных хрящей.

Минералы и витамины для пожилых женщин лучше принимать не по отдельности, а комплексно. Тщательно подобранный и сбалансированный состав витаминных препаратов поможет избавиться от дефицита питательных веществ, сохранить молодость и здоровье.

Lady's formula Укрепление Костной Ткани — секрет здоровья и долголетия

Минералы и витамины, необходимые пожилым женщинам, содержатся в натуральном биокомплексе Lady's formula Укрепление Костной Ткани. Сбалансированный состав препарата нормализует минеральный обмен, снижает риск развития остеопороза и переломов. Хорошую биодоступность средства обеспечивает соотношение кальция и магния 2:1, а также включение в состав стимуляторов усвоения микроэлементов, таких как витамин D, кремний, калий, бор.

Помимо витаминов и минералов, биокомплекс содержит экстракты шести лекарственных растений:

• чеснока,
• побегов молодого ячменя,
• молочного чертополоха,
• листьев люцерны,
• келпа,
• спирулины.

Lady's formula Укрепление Костной Ткани — простой секрет прочности костей, здоровья зубов и красивой осанки. Натуральное средство поможет пожилым представительницам прекрасного пола забыть о возрастных недугах!

Какие еще методы помогают избежать остеопороза?

Прием витаминов с кальцием — самый эффективный, но далеко не единственный метод профилактики остеопороза. Снизить риск недуга поможет комплексный подход. Также необходимо придерживаться нескольких простых правил:

• откажитесь от вредных привычек и старайтесь вести правильный образ жизни,
• введите в рацион продукты, богатые полезными веществами: молоко, печень, морскую рыбу, свежую зелень, пророщенные злаки,
• обеспечьте организму умеренные физические нагрузки,
• вовремя лечите рецидивы хронических болезней,
• чаще гуляйте на свежем воздухе и принимайте солнечные ванны.

Любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Поэтому не забывайте о профилактике, регулярно принимайте витамины для пожилых женщин и не болейте!