Какие нужны витамины для бодрости и улучшения самочувствия?

Для поддержания крепкого здоровья, бодрости и отличного самочувствия женщине необходимы витамины. Апатия, снижение работоспособности, забывчивость и невнимательность, хроническая усталость и отсутствие энергии — вот распространенные признаки гиповитаминоза. Справиться с неприятными симптомами и ощутить прилив сил помогут следующие элементы.

• В1 — повышает настроение и нормализует работу нервной системы.
• В7 — принимает участие в метаболизме глюкозы и энергетическом обмене.
• В8 — способствует лучшему усвоению белков, которые являются основными источниками энергии.
• В9 и В12 — увеличивают стрессоустойчивость, помогают побороть депрессию.
• С — сильный антиоксидант, стимулирует синтез гормона энергии норадреналина в надпочечниках.

Для бодрости и улучшения самочувствия витамины группы В и С должны поступать в организм ежедневно в достаточных количествах.

Откуда можно получить полезные вещества?

Основными источниками витаминов для бодрости и улучшения самочувствия являются продукты питания:

• овощи — морковь, тыква, брокколи, сладкий перец, цветная капуста;
• фрукты и ягоды — киви, грейпфруты, цитрусы, черная смородина, клюква, облепиха;
• орехи, сухофрукты и отруби;
• яичный желток;
• говядина и рыба;
• печень и другие субпродукты.

Повышенные умственные и физические нагрузки увеличивают потребность в полезных веществах. В таких случаях для профилактики гиповитаминоза необходимо сочетать правильное питание с приемом аптечных средств. Специально для женщин разработан биокомплекс Lady's formula Больше чем поливитамины™. Он обладает сбалансированным составом, в который входят все необходимые вещества.

• Витамины группы В и С, йод и экстракт листьев гинкго билоба восполняют запасы энергии и улучшают самочувствие.
• Пурпурная эхинацея и цинк укрепляют иммунную защиту, повышают сопротивляемость организма инфекциям.
• Витамин В10, экстракты корней дикого ямса и донг-квая помогают продлить молодость.

Спрашивайте биокомплексы из линейки Lady's formula в аптеках. Правила применения указаны в инструкции.