Витамины для упругих волос для женщин: какие элементы необходимы?

Упругие и эластичные локоны – важная составляющая женской привлекательности. Чтобы волосы оставались красивыми и здоровыми, они должны получать питание снаружи и изнутри. Для полноценного ухода нужно не только использовать качественные косметические средства, но и обеспечить достаточное поступление полезных веществ. Узнайте, какие витамины для упругих волос нужны женщинам.

Полезные вещества для здоровья локонов и кожи головы

Волосы останутся упругими и эластичными, если в организм будут в достаточном количестве поступать витамины группы В.

• В1 – активизирует жировой и энергетический обмен, способствует питанию волосяных фолликулов, ускоряет рост волос.
• В2 – укрепляет иммунитет, предотвращает шелушение и сухость кожи головы, сохраняет молодость волос.
• В5 – обеспечивает питание, поддерживает оптимальный уровень увлажненности локонов, предотвращает появление перхоти.
• В6 – стимулирует кровообращение в клетках кожи головы, нормализует деятельность сальных и потовых желез, восстанавливает структуру прядей.

Для упругих волос женщинам нужны не только витамины, но и минералы. Цинк укрепляет волосы и ускоряет их рост. Медь участвует в выработке пигмента и предотвращает раннее появление седины.

Источники витаминов и минералов

Основными источниками витаминов для упругих волос для женщин являются продукты питания. Чтобы локоны оставались здоровыми и красивыми, рекомендуется включать в рацион:

• орехи,
• бобовые культуры,
• каши – гречневую, овсяную,
• ржаной хлеб,
• овощи – картофель, капусту, шпинат, томаты,
• мясо и рыбу,
• печень,
• куриные яйца,
• молоко и молочные продукты – сыры, творог, кефир и др.

Также ценными источниками витаминов являются аптечные средства. Специально для женщин разработан комплекс Lady's formula Для Волос™ для укрепления корней и роста волос по женскому типу. Он учитывает потребности женского организма и содержит вещества, позволяющие сохранить здоровье и красоту локонов.

• Витамины группы В, цинк, экстракты крапивы и горца многоцветкового препятствуют выпадению волос.
• Морской коллаген и L-цистеин укрепляют волосяные фолликулы, стимулируют рост волос.
• Медь и черный перец улучшают структуру локонов, придают им блеск и пышность.

Спрашивайте биокомплекс в аптеках. Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.