Какие витамины нужны для волос с секущимися кончиками?

Каждой женщине хочется иметь красивую прическу. Чтобы сделать эффектную укладку, многие представительницы прекрасного пола ежедневно пользуются феном и стайлером. Результатом такого воздействия может стать сечение волос. Кончики локонов раздваиваются и становятся очень сухими, поэтому стрижка выглядит неаккуратно.

Сушка феном и горячая укладка – не единственные причины сечения кончиков волос. Ухудшить состояние локонов могут:

• дефицит полезных веществ – витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот;
• недостаточное потребление воды – менее 1,5 л в сутки;
• избыток соли, жирных и жареных блюд в рационе.

Под влиянием этих факторов волосы становятся слабыми и хрупкими, истончаются на кончиках.

Полезные элементы для здоровья локонов

Самыми важными витаминами для волос с секущимися кончиками являются:

• А – нормализует работу сальных желез, блокирует вредное влияние УФ-излучения;
• В1 – борется с сечением и сухостью локонов;
• В2 – улучшает питание волосяных фолликулов;
• В5 – предотвращает выпадение волос и стимулирует их рост;
• В6 – предупреждает расслаивание волосков, улучшает усвоение других витаминов;
• D – устраняет сухость кожи головы.

К плохому усвоению витаминов, необходимых для укрепления волос, приводят заболевания органов ЖКТ, дисбактериоз, некоторые вредные привычки. Так, при регулярном употреблении алкогольных напитков нарушаются процессы всасывания витаминов А и D.

Источники витаминов

Важнейшие источники витаминов – продукты питания. Для укрепления волос включайте в рацион:

• овощи – сладкий перец, шпинат, брокколи, цветную капусту, тыкву и морковь,
• молоко,
• творог,
• кисломолочные напитки – кефир, ряженку,
• бобовые культуры – горох, чечевицу,
• куриные и перепелиные яйца,
• печень.

В качестве дополнительных источников витаминов для волос с секущимися кончиками можно использовать аптечные средства. Комплекс Lady's formula Для Волос™ создан с учетом особенностей женского организма, содержит необходимые витамины. В его состав также входят:

• морской коллаген – укрепляет волосы;
• L-цистеин – способствует формированию коллагена, делает пряди более упругими и эластичными;
• экстракт черного перца – повышает биодоступность витаминов и минералов;
• экстракт конского каштана – предотвращает выпадение.

Эффект от приема комплекса будет заметен при прохождении полного курса. Правила применения смотрите в инструкции.