Какие витамины необходимы для волос зимой?

Зимние месяцы – стрессовый период для волос. Низкие температуры, сильный холодный ветер, снег, ношение шапок из синтетических материалов, сухой воздух в отапливаемых помещениях сказываются на состоянии локонов. Они становятся более ломкими, электризуются, теряют необходимую влагу и естественный блеск.

Еще одна причина сечения и сухости прядей – дефицит полезных веществ. В зимний период потребность в ценных элементах возрастает. Если они не поступают в организм в достаточном количестве, локонам не хватает питания. Важно знать, какие витамины нужны для волос зимой.

Полезные элементы для здоровья локонов

Чтобы волосы лучше противостояли воздействию негативных факторов внешней среды и оставались здоровыми даже зимой, нужно обеспечить регулярное поступление в организм следующих витаминов:

• В1 – регулирует обменные процессы в клетках, питает волосяные фолликулы,
• В2 – принимает участие в окислительных процессах,
• В5 – необходим для синтеза гормонов и жирных кислот, насыщает ткани кислородом,
• В6 – нужен для выработки нуклеиновых кислот, усвоения липидов и белка.

На дефицит ценных элементов указывают перхоть, жжение и зуд кожи головы, сечение волос по всей длине, повышенная жирность у корней.

Главные источники витаминов

Витамины, необходимые для укрепления волос зимой, можно получить с продуктами питания. Для этого нужно обогатить повседневный рацион:

• источниками животного белка – рыбой, яйцами, нежирными сортами мяса, печенью и другими субпродуктами;
• молочной продукцией – твердыми и мягкими сырами, творогом, кефиром, сметаной;
• бобовыми – фасолью, чечевицей, горохом;
• овощами – картофелем, зеленой редькой, болгарским перцем, брокколи и цветной капустой;
• крупами – гречневой, перловой;
• орехами и семечками.

Сохранить пышность, густоту и блеск локонов зимой поможет комплекс Lady's formula Для Волос™. Продукт компании ФармаМед разработан специально для женщин. В его состав входят:

• экстракты крапивы и горца многоцветкового – способствуют устранению сечения и ломкости прядей, обеспечивают питание волосяных фолликулов;
• витамины группы В и цинк – улучшают обмен веществ, стимулируют рост волос;
• морской коллаген и L-цистеин – возвращают прочность и эластичность;
• экстракт черного перца – мощный антиоксидант, стимулирует приток крови к коже головы и нормализует работу сальных желез.

Приобретайте продукцию ФармаМед в аптеках.