Какие витамины нужны женщинам для здоровых ногтей?

Аккуратный маникюр — немаловажная деталь облика представительницы прекрасного пола. Ломкие и слоящиеся ногтевые пластины говорят о дефиците витаминов и минералов в организме. Чтобы решить проблему, необходимо восполнить нехватку полезных веществ.

Для здоровых ногтей женщинам нужны витамины:

  • A — способствует формированию роговых пластин, предотвращает их растрескивание и высыхание;
  • B1 — стимулирует синтез кератина, который является основным строительным материалом;
  • B5 — улучшает состояние ногтей, устраняет белые точки и другие дефекты;
  • E — защищает ткани от негативных внешних факторов, делает ногти прочными, придает им естественный блеск;
  • C — предупреждает истончение ногтей, укрепляет их, повышает устойчивость к повреждениям.

Питать ногти нужно не только снаружи, но и изнутри. Укрепляющие средства дают лишь временный эффект. Стойкий результат обеспечат сбалансированный рацион и витаминно-минеральные комплексы.


Как получить ценные элементы?

Получить необходимые витамины помогут гречка, овсянка, свинина, горбуша, зеленые и оранжевые овощи, цитрусы, орехи и растительные масла. Дополнительно можно принимать специализированный биокомплекс Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. В нем содержатся не только вышеперечисленные витамины, но также цинк, йод и селен, помогающие сохранить красоту. Состав комплекса усиливают следующие компоненты:

  • L-цистеин — участвует в синтезе кератина, способствует формированию коллагеновых волокон;
  • экстракт корня лопуха — устраняет ломкость ногтей и выпадение волос, предупреждает перхоть;
  • экстракт водорослей келп — улучшает состояние ногтевых пластин и кожного покрова.

Принимайте созданный специально для женщин биокомплекс курсами. Приобрести продукцию ФармаМед можно онлайн и в аптеках. Перед приемом ознакомьтесь с инструкцией.


смотреть все статьи