Какие минералы и витамины полезны для женщин при умственной нагрузке?

Работа многих женщин связана с высокими умственными нагрузками. Со временем они могут привести к ухудшению здоровья и самочувствия. На переутомление указывают:

• частые и продолжительные головные боли,
• появление темных кругов под глазами,
• бледность кожи,
• проблемы с засыпанием,
• покраснение склер глаз,
• постоянная усталость.

Если вовремя не принять меры, ухудшаются память и концентрация внимания, снижается работоспособность, портится настроение.

В каких элементах нуждается организм?

Какие минералы и витамины полезны для женщин при умственной нагрузке? Для хорошей работы мозга, улучшения памяти и концентрации внимания, восполнения запаса энергии необходимы:

• витамины А, группы В, С и D — улучшают когнитивные функции, способствуют синтезу нейротрансмиттеров, замедляют процессы старения нервных клеток;
• минерал хром — активизирует обменные процессы в организме, помогает справиться с усталостью и повышенной утомляемостью, повышает работоспособность.

Источники полезных веществ

Необходимые женщинам при умственных нагрузках витамины и минералы можно получить разными способами:

• из продуктов питания — рыбы и морепродуктов, перловой крупы, отрубей, орехов, имбиря, моркови и других овощей;
• аптечных средств.

Для восполнения запаса энергии и повышения работоспособности женщинам можно принимать биокомплекс Lady's formula Энерго-Тоник™. Он разработан с учетом особенностей женского организма и имеет сбалансированный состав:

• хром и лекарственный имбирь дарят заряд энергии,
• ягоды китайского лимонника и сибирский женьшень улучшают концентрацию внимания,
• овес и семена ореха колы повышают выносливость.

Правила применения биокомплекса указаны в инструкции. Для достижения желаемого результата нужен курсовой прием.