Витамины для женщин с фолиевой кислотой: польза для организма

Фолиевая кислота — это витамин В9. Этот водорастворимый элемент группы В производится кишечной микрофлорой и выполняет широкий спектр важных функций:

• участвует в формировании клеток органов и тканей,
• отвечает за сохранение целостности ДНК,
• укрепляет иммунитет,
• способствует сохранению молодости кожи,
• улучшает мозговую активность.

Особенно остро в фолиевой кислоте нуждаются беременные женщины. Витамин В9 важен для правильного формирования внутренних органов плода, предотвращает большинство пороков развития, улучшает функционирование плаценты.

Также фолиевая кислота и другие витамины группы В полезны для женщин в период менопаузы. Элементы устраняют негативные проявления климактерического синдрома, успокаивают сердечный ритм, нормализуют артериальное давление, помогают в борьбе с бессонницей.

Хроническая нехватка витамина В9 всегда отражается на самочувствии женщины. Гиповитаминоз приводит к возникновению мигреней, быстрой утомляемости, снижению работоспособности, проблемам с дыханием. Чем раньше удастся восстановить баланс фолиевой кислоты, тем быстрее отступят неприятные симптомы.

Источники витамина В9

Природные источники фолиевой кислоты и других витаминов для женщин — это овощи и фрукты. Больше всего элемента В9 содержится в следующих продуктах:

• брокколи и других сортах капусты,
• шпинате, зеленом луке и другой листовой зелени,
• томатах,
• свекле,
• бобовых культурах,
• цитрусах.

Фолиевую кислоту в оптимальных количествах содержат биокомплексы с витаминами для женщин от ФармаМед. Универсальным средством, рекомендованным представительницам прекрасного пола всех возрастов, является Lady's formula Больше чем поливитамины™. Он обладает сбалансированным составом и оказывает комплексное действие.

• Йод, витамины группы В и аскорбиновая кислота восполняют запасы энергии и улучшают самочувствие.
• Эхинацея пурпурная и цинк способствуют укреплению иммунной защиты, предупреждают инфекции.
• Корни донг-квая и дикого ямса помогают сохранить молодость и привлекательность надолго.

Правила приема комплекса для женщин с фолиевой кислотой и другими витаминами указаны в инструкции. Внимательно ознакомьтесь с ней перед применением средства.