Витамины для женщин с овсом: для тех, кто стремится к активной жизни

Витамины для женщин с овсом: для тех, кто стремится к активной жизни

Овес — однолетняя культура, которая имеет множество полезных свойств. Все части растения, особенно зерна, отличаются богатым химическим составом и содержат большое количество полезных веществ:

  • магния,
  • кремния,
  • калия,
  • фосфора,
  • йода,
  • ферментов и жирных кислот,
  • витаминов А, Е, группы В.

Овес оказывает противовоспалительное действие, укрепляет мышцы и кости, помогает бороться с гипертонией, улучшает состояние сосудов и работу сердца. Витамины и минералы, содержащиеся в овсе, благотворно влияют на нервную систему: устраняют бессонницу и помогают поддерживать активность днем.

Чтобы обеспечить организм витаминами группы В и Е, магнием, цинком и другими полезными элементами, можно регулярно употреблять в пищу блюда из овса. Не обязательно ограничиваться традиционной кашей на молоке. Пользу также принесут овсяные отруби, проростки овса. Их можно добавлять в салаты, напитки и смузи.

Планируя меню, важно не забывать и о других источниках витаминов группы В, А и Е. Этими элементами богаты следующие продукты:

  • растительные нерафинированные масла,
  • цельные злаки,
  • овощи — капуста, морковь, свекла, сельдерей,
  • цитрусы и другие фрукты — яблоки, бананы,
  • шиповник,
  • орехи любых сортов, а также сухофрукты.

К сожалению, даже полностью сбалансированный рацион питания не всегда позволяет избежать дефицита витаминов. Это обусловлено снижением количества полезных элементов в продуктах, прошедших термическую обработку. Для профилактики гиповитаминоза и восполнения запасов энергии можно дополнительно принимать аптечные комплексы с витаминами и овсом для женщин.

 

Биокомплекс от ФармаМед с витаминами и овсом

Дополнительным источником витаминов и минералов для женщин станет биокомплекс с экстрактом овса Lady's formula Энерго-Тоник™. Он разработан специально для представительниц прекрасного пола и учитывает потребности женского организма.

  • Хром, корень имбиря лекарственного и семена ореха колы помогают восполнить запасы энергии.
  • Экстракты корней женьшеня корейского и сибирского, а также ягод китайского лимонника способствуют улучшению концентрации внимания, усиливают работоспособность.
  • Овес посевной повышает выносливость и стимулирует либидо.

Правила применения биокомплекса приведены в инструкции. Одной упаковки хватает на полный курс — месяц приема.


смотреть все статьи