Стрессовые ситуации — частое явление в жизни современной женщины. Насторожиться следует, если Вас беспокоят:
-
чувство страха или неконтролируемой тревоги без видимых причин,
-
потливость и учащенное сердцебиение,
-
повышенная раздражительность,
-
озноб или ощущение жара при нормальной температуре тела,
-
головные боли,
-
бессонница ночью и постоянная сонливость днем.
Хронический стресс негативно влияет на здоровье и приводит к нарушениям в работе внутренних органов, поэтому бороться с ним нужно своевременно.
Чем полезны витамины и зеленый чай?
Первое, что нужно сделать для успешной борьбы со стрессом, — это сбалансировать рацион питания. Он обязательно должен включать следующие продукты.
-
Печень, бобовые, шпинат, брокколи, яйца, растительные масла, красное мясо и морепродукты, хлеб из ржаной муки, молоко, сыр — источники витаминов группы В и Е, магния, цинка. Они не только препятствуют развитию гиповитаминоза, но и помогают поддерживать вес в норме.
-
Зеленый чай — напиток с антиоксидантными свойствами. Он содержит кофеин, придающий бодрость, а также аминокислоту теанин, улучшающую работу мозга.
Так как тепловая обработка приводит к снижению концентрации полезных веществ в продуктах питания, нужно позаботиться о дополнительных источниках витаминов.
Биокомплекс с витаминами от Lady’s Formula
Биокомплекс с витаминами с эффектом антистресс для женщин представлен в линейке продукции ФармаМед. Lady’s formula Антистресс™ Усиленная Формула создан специально для женщин и содержит все необходимые ингредиенты для поддержания здоровья и правильной работы ЦНС.
-
Магний и экстракт листьев зеленого чая помогают повысить сопротивляемость стрессам и стать выносливее.
-
Цинк и витамин Е улучшают самочувствие и повышают активность.
-
Элементы группы В, зверобой и валериана избавляют от повышенной возбудимости, устраняют бессонницу и нормализуют ночной сон.
Правила применения биокомплекса с витаминами и зеленым чаем для женщин приведены в инструкции. Одна упаковка рассчитана на курс приема.
смотреть все статьи