Какие витамины нужны женщине в период перименопаузы?

Перименопауза — период в жизни женщины от начала колебания менструального цикла до последней менструации. Чаще всего он начинается после 40-45 лет и в среднем занимает 3-4 года. В это время уменьшается выработка эстрогенов из-за угасания функции яичников, что сказывается на работе всего организма.

Основной признак перименопаузы — нерегулярные месячные. Также женщину могут беспокоить:

• сухость и дискомфорт во влагалище,
• повышенное потоотделение,
• резкая смена настроения,
• бессонница,
• снижение либидо,
• чрезмерная слабость.

Чтобы устранить перечисленные симптомы, следует проконсультироваться с гинекологом. Рассмотрим, какие витамины для женщин в период перименопаузы рекомендуют врачи и что еще можно принимать для повышения качества жизни.

В чем нуждается организм во время возрастной перестройки?

Изменение гормонального фона, как правило, не проходит незаметно. Чтобы устранить симптомы приближающейся менопаузы, можно принимать следующие витамины:

• A — замедляет процессы старения и снижает риск образования опухолей в половых органах;
• E — защищает клетки от повреждения, устраняет тревожность, предотвращает немотивированную раздражительность и агрессию;
• D — нормализует фосфорно-кальциевый обмен, уменьшает риск развития остеопороза;
• B5 — необходим для стабильной работы надпочечников и других эндокринных желез;
• B9 — предупреждает ранний климакс, поддерживает половую функцию;
• B12 — улучшает работу нервной системы, обеспечивает спокойствие и внутреннюю гармонию.

Получить полезные вещества можно с пищей. Включайте в рацион мясо и рыбу, сезонные овощи, бобовые, орехи, фрукты и растительные масла.

Что поможет улучшить самочувствие?

Многие специалисты также рекомендуют в перименопаузе принимать специализированный биокомплекс Lady's formula Менопауза День-Ночь™. Это негормональное средство, способствующее улучшению самочувствия женщины. В его составе — экстракты лекарственных растений:

• корни женьшеня и валерианы нормализуют ночной сон и обеспечивают дневную активность,
• цветки пассифлоры и красный клевер устраняют приливы, нервозность, тахикардию и головокружение,
• семена льна и листья зеленого чая улучшают настроение и замедляют старение организма.

Прием биокомплекса с фитоэстрогенами поможет избавиться от дискомфорта и вернуться к полноценной жизни. Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках.