Какой комплекс с витаминами от усталости приобрести для зимы?

С наступлением зимы многим женщинам становится трудно вести активную жизнь. Утром тяжело просыпаться, днем сложно сосредоточиться на учебе или работе, а вечером не хватает энергии на простые бытовые дела. Все это связано с нехваткой солнечного света и дефицитом ценных элементов в организме. О недостаточном поступлении витаминов и минералов также могут говорить:

• частые простуды,
• головные боли,
• сухость кожи,
• нарушения сна,
• плохое самочувствие.

Беспокоят вялость и сонливость? Хотите восполнить запас жизненных сил? Узнайте, что должно быть в ежедневном рационе и какие витамины принимать зимой от усталости.

В чем нуждается организм?

В холодное время года из-за скудного питания нередко возникает гиповитаминоз. Для поддержания нормальной жизнедеятельности женскому организму необходимо большое количество полезных веществ. Ежедневно он должен получать суточную норму витаминов A, E, C и группы B, цинка, селена, йода, кальция, магния и других ценных элементов. Их основными источниками являются продукты питания:

• красные, оранжевые и зеленые овощи, листовая зелень,
• сезонные фрукты, сухофрукты, ягоды, орехи,
• курица, яйца, нежирное мясо, рыба и морепродукты,
• злаковые и бобовые культуры,
• молочные продукты.

Сбалансированное питание предупреждает дефицит витаминов и микроэлементов. Для профилактики гиповитаминоза и улучшения самочувствия также можно принимать аптечные комплексы.

Специализированный биокомплекс для женщин

Выбираете биокомплекс для поддержки организма зимой? Начните принимать Lady’s formula Больше чем поливитамины™. Он разработан специально для женщин и содержит более 30 полезных компонентов. В его составе есть витамины Д3, C и группы B, йод и цинк, необходимые круглый год. Формула также усилена растительными экстрактами:

• корень донг-квая обладает укрепляющим и тонизирующим действием;
• листья гинкго билоба нормализуют метаболические процессы и замедляют старение;
• корень дикого ямса предупреждает утомляемость, проблемы со сном и раздражительность;
• эхинацея пурпурная укрепляет иммунитет и повышает работоспособность.

Для достижения стойкого эффекта рекомендован курсовой прием. Спрашивайте биокомплекс в аптеках.