Витамины группы B для сохранения энергии в менопаузу

Климакс — естественный процесс в жизни каждой женщины. В среднем, он начинается в 45-50 лет. В этот период постепенно угасает репродуктивная функция, замедляется и прекращается образование женских половых гормонов. Перестраивается работа всего женского организма, что сопровождается порой появлением ряда симптомов. Если одни женщины переносят это время достаточно легко, то другие страдают:

• от приливов жара,
• потливости,
• бессонницы,
• головных болей,
• повышения раздражительности, усталости,
• снижения полового влечения.

Выраженность признаков менопаузы зависит от множества факторов. Имеют наибольшее значение:

• общее состояние здоровья,
• условия жизни и работы,
• психоэмоциональные и физические нагрузки,
• питание.

Считается, что появлению симптомов климакса способствует недостаток витаминов группы B. Так, их низкое содержание в организме повышает риски приливов жара и потливости.

Значительную часть нутриентов можно получить с пищей, если рацион сбалансирован и включает натуральные продукты питания в необходимых количестве и соотношении. В некоторых случаях этого мало для восполнения недостатка полезных веществ. Решить эту проблему помогает прием негормонального комплекса с витаминами группы B.

Польза витаминов группы B

При менопаузе необходим полный комплекс витаминов. Одними из самых важных являются витамины группы B — помогают от усталости и других симптомов климакса. Рассмотрим, какую роль играет каждый элемент.

• B1, тиамин, — известен как витамин бодрости, поскольку способствует превращению питательных веществ в энергию. Помогает бороться со стрессами. B1 также называют витамином для ума. Поддержание необходимого уровня тиамина в крови защищает от умственного переутомления.
• B2, рибофлавин, — стимулирует выработку энергии, помогая организму превращать углеводы и жиры в энергию. Участвует в усвоении железа. Витамин красоты поддерживает молодость кожи, устраняет ее сухость и шелушение, появление трещинок в уголках губ.
• B3, ниацин, — важен для стабильной работы нервной системы и головного мозга. Устраняет усталость, бессонницу, раздражительность, повышает жизненный тонус и настроение. Необходим для синтеза АТФ — источника энергии. Единственный витамин, участвующий в формировании гормонального статуса. Нужен для образования половых гормонов (эстрогенов, прогестерона, тестостерона), гормона коры надпочечников (кортизона), щитовидной (тироксина) и поджелудочной желез (инсулина).
• B5, пантотеновая кислота, — восполняет энергетические ресурсы и участвует в образовании гормонов. Стимулирует работу мозга, устраняет рассеянность, забывчивость, защищает от стрессов.
• B6, пиридоксин, — активизирует обменные процессы, способствует выведению холестерина. Участвует в образовании серотонина — «гормона счастья», норадреналина. То есть B6 повышает стрессоустойчивость, улучшает концентрацию и внимание, снимает тревожность, повышает настроение.
• B7, биотин, — нужен для нормального уровня глюкозы в крови, участвует в обмене углеводов, белков и жирных кислот. Имеет важнейшее значение для множества биохимических реакций — поддерживает здоровье ЖКТ, нервной системы, щитовидной железы. Необходим для цветущего вида кожи, волос и ногтей.
• B8, инозитол, — участвует в нормализации гормонального фона, помогает сохранять хорошее настроение, снижает уровень холестерина и риск развития ожирения. Предупреждает выпадение волос.
• B9, фолиевая кислота, — поддерживает работу иммунной системы, снижает риск развития онкопатологий. Уменьшает выраженность приливов, раздражительности, депрессивных расстройств.
• B10, ПАБК, — своевременное и достаточное поступление его в организм важно для повышения интеллектуальной и физической работоспособности.
• B12, цианокобаламин, — помогает справиться с апатией, раздражительностью. Предупреждает развитие когнитивных нарушений: ухудшения памяти, внимания и концентрации.

Комплекс Lady’s formula® Менопауза Усиленная Формула™ содержит витамины группы B и витамин E. Благодаря насыщенному составу помогает пережить непростое переходное время легче. Препарат эффективен в устранении климактерического синдрома легкой и средней тяжести, особенно вегетососудистых нарушений и психоэмоциональных расстройств. Отличительной особенностью комплекса является устранение симптомов метаболического синдрома: набора лишнего веса и увеличения объема талии и бедер. Комплекс также способствует увлажнению слизистой оболочки влагалища, стимулирует либидо, что положительно сказывается на сексуальной жизни в период менопаузы.

Перед применением изучите инструкцию и проконсультируйтесь со специалистом.