Список витаминов от плохого настроения

Плохое настроение периодически бывает у всех. Оно может быть связано с бытовыми проблемами, конфликтами в семье, чрезмерной усталостью, пасмурной погодой и другими причинами. Как правило, достаточно устранить провоцирующий фактор, чтобы вновь стать жизнерадостной. Уныние, сохраняющееся на протяжении долгого времени, — один из признаков нехватки полезных веществ.

Негативные эмоции не дают наслаждаться жизнью, мешают работе и общению? Не можете прогнать тоску? Хотите повысить жизненный тонус? Узнайте, какие витамины помогут при плохом настроении.

Необходимые элементы и их источники

Настроение человека во многом зависит от того, что он ест. Ведь большую часть ценных веществ организм получает с пищей. Не удается победить хандру? Включайте в рацион продукты с высоким содержанием витаминов:

• C — нейтрализует свободные радикалы, содержится в черной смородине, облепихе, клубнике, цитрусовых, болгарском перце;
• B1 — превращает углеводы в энергию, помогает бороться со стрессом, есть в печени, спарже, зелени, сухофруктах и орехах;
• B5 — предупреждает депрессивное расстройство и эмоциональное выгорание, этим витамином богаты капуста, зеленый горошек, овсянка, икра, яйца, творог;
• B6 — способствует выработке серотонина, который также называют гормоном счастья, содержится в бананах, цельных злаках, бобовых культурах.

Специализированный биокомплекс

Не любите вышеперечисленные продукты? Нужен дополнительный источник ценных компонентов? Купите биокомплекс для женщин Lady’s formula Больше чем поливитамины™. Помимо необходимых витаминов для хорошего настроения в его составе есть:

• йод — повышает мозговую активность;
• цинк — укрепляет иммунную систему;
• экстракт листьев гинкго билоба — устраняет головные боли;
• экстракт корня дикого ямса — улучшает настроение и замедляет процессы старения.

Курсовой прием биокомплекса поможет:

• справиться с апатией,
• улучшить общее самочувствие,
• укрепить защитные механизмы,
• сохранить красоту и продлить молодость.

Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках. Оптимальная дозировка приведена в инструкции.