Какие витамины нужны при очень ломких ногтях?

Большинство людей при знакомстве обращают внимание на руки. Считается, что по их состоянию можно многое узнать о человеке. Поэтому девушки тщательно ухаживают за кожей и регулярно делают маникюр. Однако при повышенной ломкости ногтей аккуратная форма и красивое покрытие держатся недолго. Узнайте, в чем причина проблемы и как ее устранить.

Что поможет укрепить ногти?

Ногти медленно растут и быстро ломаются? Это может быть связано с нехваткой витаминов, минералов и микроэлементов. Как правило, дефицит полезных элементов в организме возникает из-за несбалансированного питания и строгих диет. Для его устранения необходимо скорректировать рацион. Включайте в него продукты, в которых содержатся следующие элементы:

• A – морковь, тыква, персики и абрикосы;
• B5 – куриные яйца, грибы, печень, горох;
• B6 – фасоль, рыба, курица, гранат, пшено;
• C – капуста, цитрусовые, шиповник, киви;
• E – орехи, семечки, шпинат, авокадо.

Перечисленные витамины незаменимы при очень ломких ногтях. Они укрепляют ногтевую пластину, предупреждают ее истончение и расслаивание, способствуют росту.

Помощь аптечных средств

Для укрепления ногтей можно приобрести в аптеке специализированный биокомплекс для женщин Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. Помимо витаминов и микроэлементов в его составе есть:

• желатин – является строительным материалом для ногтей;
• L-цистеин – улучшает их структуру, делает более крепкими;
• экстракт корня лопуха – предотвращает ломкость и расслоение.

Биокомплекс также замедляет выпадение волос на голове, придает им блеск и объем. Его активные компоненты улучшают внешний вид кожи, повышают упругость и эластичность эпидермиса, замедляют старение. Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках.