Какие витамины нужны при очень сухих волосах?

Ломкие, очень сухие волосы доставляют своей обладательнице немало хлопот. Их трудно укладывать, сложно отрастить до желаемой длины. Сухость локонов может быть обусловлена:

• дефицитом витаминов и минералов, особенно железа,
• временным снижением иммунитета,
• частыми стрессами,
• неправильным питанием,
• вредными привычками,
• частым окрашиванием и ежедневной горячей укладкой.

Особенно остро локоны реагируют на нехватку витаминов. Недостаточное поступление полезных веществ с пищей негативно влияет на состояние волос. Они:

• истончаются, выглядят тусклыми и безжизненными,
• становятся жесткими, пористыми и секутся,
• ломаются по всей длине,
• сильно электризуются,
• с трудом укладываются в прическу.

При очень сухих волосах необходимы витамины:

• А – предотвращает пересыхание кожи головы, возвращает локонам живой блеск, защищает от УФ-лучей;
• группы В – обеспечивают питание волосяных луковиц;
• С – нужен для профилактики ломкости волосков;
• Е – делает пряди эластичными и упругими.

Регулярное получение этих витаминов позволит устранить сухость волос и вернуть им жизненную силу.

Источники ценных элементов

Большую часть витаминов, необходимых очень сухим волосам, можно получить с пищей. Полезными элементами богаты следующие продукты.

• А – оранжевые плоды, шпинат и другие листовые овощи, яйца, печень, водоросли.
• В1, В2, В5 и В6 – мясо, цельные злаки, картофель, макаронные изделия, орехи, кисломолочная продукция.
• С – субпродукты, листовые овощи, томаты, шиповник, цитрусы, киви, смородина и брусника.
• Е – орехи, семечки, пшеничные отруби, растительные масла, сельдерей, спаржа, соя, сливочное масло.

Не всегда есть возможность получить все полезные вещества из продуктов питания. Для профилактики сухости волос из-за дефицита витаминов можно дополнительно принимать комплекс Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. Он разработан специально для женщин, имеет сбалансированный состав и обогащен растительными экстрактами:

• хвощ полевой стимулирует синтез коллагена и эластина,
• корень лопуха питает волосяные луковицы, активизирует рост локонов,
• водоросли келп укрепляют пряди, сокращают выпадение волосков.

Правила приема комплекса указаны в инструкции. Приобрести продукцию из линейки Lady's formula можно в аптеках.