Какие полезны витамины при плохом самочувствии для женщин?

Под плохим самочувствием чаще всего понимают апатию, упадок сил, сонливость в дневное время и бессонницу ночью. Тревожные симптомы могут возникать даже у женщин, не имеющих проблем со здоровьем. Этому способствуют:

• недостаток сна,
• стрессовые ситуации,
• некачественное питание,
• малоподвижный образ жизни,
• дефицит чистой воды — менее 1 л в сутки,
• вредные привычки,
• нехватка витаминов и минералов.

При высоких умственных и физических нагрузках ситуация усугубляется. Чтобы ощутить прилив жизненных сил, нужно вовремя принять меры. Узнайте, какие витамины помогают женщинам справиться с плохим самочувствием.

Как улучшить самочувствие?

Чтобы нормализовать самочувствие и избавиться от ощущения тревожности, необходимо соблюдать простые правила:

• спать не менее 7-8 часов,
• ограничить потребление алкоголя и энергетических напитков,
• включать в рацион полезные блюда из овощей, мяса, рыбы,
• проводить больше времени на свежем воздухе,
• не отказываться от отпуска.

Также при плохом самочувствии для женщин важны витамины. Они нормализуют обмен веществ, помогают восполнить запасы энергии, улучшают когнитивные функции. Чтобы удовлетворить потребность организма в полезных веществах, нужно питаться сбалансированно и курсами принимать витаминно-минеральные комплексы.

Какой комплекс принимать для повышения жизненного тонуса?

Испытываете высокие умственные и физические нагрузки? Не хватает энергии на повседневные дела? Принимайте биокомплексы, созданные специально для женщин. Эффективное средство представлено в линейке продукции ФармаМед. Комплекс Lady’s formula Энерго-Тоник™ учитывает потребности женского организма и создан специально для восполнения запасов энергии.

• Экстракт корней сибирского и корейского женьшеня, ягоды китайского лимонника улучшают концентрацию внимания, помогают повысить работоспособность.
• Хром и семена ореха колы повышают мышечный тонус, нормализуют энергетический обмен.
• Лекарственный имбирь и посевной овес увеличивают выносливость, стимулируют либидо.

Правила приема биокомплекса приведены в инструкции. Для максимальной эффективности требуется курсовой прием.