Какие витамины принимать при воспалении кожи?

Покраснение и зуд кожи — основные признаки воспаления. Оно возникает из-за чрезмерной сухости кожного покрова, разрушения липидного барьера, дефицита витаминов в организме. Многие женщины пытаются справиться с данной проблемой с помощью косметических средств. Однако кремы и маски дают лишь временный результат. Чтобы улучшить состояние эпидермиса, необходимо восполнить нехватку незаменимых веществ. Узнайте, какие витамины нужны при воспалении кожи и как их получить.

Необходимые элементы

Обладательницы чувствительной кожи чаще других сталкиваются с воспалением, угревой сыпью, шелушением и другими проблемами. Чтобы свести к минимуму риск их появления, необходимо ежедневно удовлетворять потребность организма в следующих витаминах.

• A. Защищает эпидермис от негативного воздействия внешних факторов — жесткой воды, ультрафиолета, сухого воздуха, пыли и различных загрязнений. Выравнивает цвет лица и уменьшает нежелательную пигментацию.
• B1. Обладает противовоспалительным действием, снимает покраснения и отеки. Также насыщает кожу питательными веществами, делает ее упругой и гладкой.
• C. Является антиоксидантом, борется со свободными радикалами. Уменьшает риск воспаления эпидермиса в ответ на внешние раздражители. Стимулирует выработку коллагена и эластина.
• E. Питает и увлажняет кожу. Замедляет процессы старения, разглаживает мелкие морщины и помогает бороться с различными несовершенствами.

Источники ценных веществ

Получить перечисленные витамины можно с пищей. Для этого включайте в рацион:

• рыбу, морепродукты, яйца,
• ячневую крупу и гречку,
• шпинат, кинзу, щавель, салат,
• морковь, капусту, перец,
• свежие фрукты и орехи.

Улучшить состояние кожи и продлить молодость помогут аптечные средства. Обратите внимание на специализированный биокомплекс Lady's formula Для Волос, Кожи и Ногтей™ Усиленная Формула. Помимо витаминов A, E, C и группы B в его составе есть:

• желатин — повышает упругость кожи, укрепляет волокна коллагена и эластина;
• цинк и селен — разглаживают морщины, предотвращают сухость эпидермиса;
• экстракт водорослей келп — улучшает внешний вид кожи, делает ее гладкой и сияющей.

Спрашивайте биокомплекс в аптеках. Перед применением внимательно изучите инструкцию.