Витамины, укрепляющие иммунную систему, и их источники

Насморк и кашель – Ваши постоянные спутники в холодное время года? Неожиданные простуды перечеркивают все планы? Из-за частых болезней не удается вести активную и интересную жизнь? Хватит это терпеть! Рассказываем, что поможет укрепить собственные защитные силы организма и попрощаться с сезонными недомоганиями.

Элементы для повышения иммунитета

С наступлением осени многие женщины сталкиваются с ухудшением самочувствия. Данная проблема может сохраняться до конца весны. Справиться с ней помогут микроэлементы и витамины, укрепляющие иммунную систему.

• C. Является мощным антиоксидантом и укрепляет иммунитет. Стимулирует работу клеток, отвечающих за ликвидацию вирусов и бактерий. Также улучшает барьерные свойства кожного покрова.
• B2. Повышает сопротивляемость организма бактериальным инфекциям. Способствует выработке антител. Нормализует энергетический обмен.
• B6. Улучшает естественную защиту организма от различных инфекций. Провоцирует выработку нуклеиновых кислот, необходимых для крепкого иммунитета.
• Цинк. Укрепляет иммунную систему. Замедляет развитие острых респираторных вирусных заболеваний, значительно сокращает продолжительность болезни и ускоряет выздоровление.

Как получить необходимые вещества?

Чтобы предотвратить или устранить дефицит полезных веществ, необходимо сбалансированно питаться. В рационе должны быть продукты, богатые перечисленными выше элементами:

• гречневая крупа, бурый рис, овсяные хлопья, горох;
• капуста, сладкий перец, свекла;
• апельсины, грейпфруты, киви, бананы;
• зеленый лук, петрушка, шпинат, мята;
• яйца и молочные продукты;
• орехи, мед, свежие ягоды.

В сезон простуд и для профилактики авитаминоза можно принимать специализированный биокомплекс Lady’s formula Больше чем поливитамины™. В нем содержатся витамины C и группы B, цинк и йод. Формула усилена экстрактами лекарственных растений:

• эхинацея пурпурная обладает иммуностимулирующим действием и усиливает выработку интерферона;
• корень донг-квая нормализует гормональный фон, улучшает самочувствие, повышает уровень гемоглобина;
• листья гинкго билоба обладают противовирусным и антибактериальным действием, устраняют воспаление, головные боли и отеки, укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Для стойкого иммунитета и хорошего самочувствия принимать биокомплекс нужно курсами. Спрашивайте продукцию ФармаМед в аптеках.