Какие витамины нужны женщине в зрелом возрасте?

Какие витамины нужны женщине в зрелом возрасте?

Витамины нужны всем женщинам, однако после 40 лет потребность в них возрастает. Это обусловлено:

  • началом гормональной перестройки — яичники вырабатывают меньше половых гормонов, что влияет на внешность и самочувствие;
  • замедлением обмена веществ и повышением риска развития остеопороза;
  • снижением выработки коллагена и эластина, из-за чего появляются морщины.

Женщине важно регулярно получать следующие витамины.

  • А. Обеспечивает синтез коллагена, необходимого для сохранения упругости и гладкости кожи. Улучшает регенерацию тканей.
  • Е. Один из самых сильных антиоксидантов. Стимулирует кровоснабжение тканей, замедляет процессы старения организма, укрепляет сосудистые стенки.
  • С. Поддерживает плотность соединительной ткани, благотворно влияет на иммунитет. Способствует улучшению состояния кожи, повышает выносливость и работоспособность.

Эти вещества не всегда удается получить с пищей в нужном количестве, поэтому для профилактики гиповитаминоза полезно принимать аптечные средства.

Комплекс с витаминами и минералами для женщин старше 40 лет

Источником витаминов для женщины в зрелом возрасте может стать anti - age биокомплекс Lady's formula Женщина 40 Плюс™. Он содержит витамины А, Е, С, а также селен, бор и кремний. В составе также есть:

  • бромелайн — ананасовый энзим, придает упругость коже;
  • цитрусовые биофлавоноиды — природные антиоксиданты, поддерживают гормональный баланс;
  • папаин — улучшает усвоение белка, способствует восстановлению сил и разрушению токсинов;
  • экстракт брокколи — предупреждает раннюю менопаузу, регулирует выработку эстрогенов;
  • экстракт виноградных косточек — сохраняет структуру коллагена, благодаря полифенолам в составе замедляет старение.

Купить комплекс можно в аптеке.

смотреть все статьи