Витамины нужны всем женщинам, однако после 40 лет потребность в них возрастает. Это обусловлено:
-
началом гормональной перестройки — яичники вырабатывают меньше половых гормонов, что влияет на внешность и самочувствие;
-
замедлением обмена веществ и повышением риска развития остеопороза;
-
снижением выработки коллагена и эластина, из-за чего появляются морщины.
Женщине важно регулярно получать следующие витамины.
-
А. Обеспечивает синтез коллагена, необходимого для сохранения упругости и гладкости кожи. Улучшает регенерацию тканей.
-
Е. Один из самых сильных антиоксидантов. Стимулирует кровоснабжение тканей, замедляет процессы старения организма, укрепляет сосудистые стенки.
-
С. Поддерживает плотность соединительной ткани, благотворно влияет на иммунитет. Способствует улучшению состояния кожи, повышает выносливость и работоспособность.
Эти вещества не всегда удается получить с пищей в нужном количестве, поэтому для профилактики гиповитаминоза полезно принимать аптечные средства.
Комплекс с витаминами и минералами для женщин старше 40 лет
Источником витаминов для женщины в зрелом возрасте может стать anti - age биокомплекс Lady's formula Женщина 40 Плюс™. Он содержит витамины А, Е, С, а также селен, бор и кремний. В составе также есть:
-
бромелайн — ананасовый энзим, придает упругость коже;
-
цитрусовые биофлавоноиды — природные антиоксиданты, поддерживают гормональный баланс;
-
папаин — улучшает усвоение белка, способствует восстановлению сил и разрушению токсинов;
-
экстракт брокколи — предупреждает раннюю менопаузу, регулирует выработку эстрогенов;
-
экстракт виноградных косточек — сохраняет структуру коллагена, благодаря полифенолам в составе замедляет старение.
Купить комплекс можно в аптеке.
смотреть все статьи