За сколько месяцев до зачатия начать прием йода

Многие пары ответственно относятся к планированию рождения ребенка. Будущим папе и маме необходимо укрепить здоровье и наладить работу репродуктивной системы.

Женщинам часто не хватает полезных веществ из-за несбалансированного питания, плохой экологии, стрессов и других негативных факторов. В список важных элементов, дефицит которых необходимо устранить до беременности, входит йод. Он относится к важным микроэлементам, которые необходимы для работы щитовидной железы. Этот орган отвечает за выработку гормонов, влияющих на многие процессы, в том числе на репродуктивное здоровье.

Недостаток йода негативно сказывается на уровне фертильности женщины, снижает вероятность рождения здорового малыша. Поэтому желающим стать мамой стоит провести профилактику дефицита этого элемента. Но за сколько месяцев до зачатия начать прием йода, чтобы обеспечить оптимальные условия для развития плода? Отвечаем на важный вопрос в нашей статье.

Йод для успешного зачатия: когда и сколько принимать

Важно, чтобы уровень йода и других важных элементов в организме женщины стал стабильным задолго до зачатия. Поэтому рекомендуется начинать прием витаминных комплексов для женского репродуктивного здоровья минимум за три месяца до планируемой беременности.

Такой продолжительный период необходим, потому что организму требуется время для адаптации и стабилизации уровня йода. Важно обратить внимание на дозировку этого полезного вещества: суточная доза для женщин составляет около 150 микрограммов, но для будущих мам она может быть увеличена. Необходимый уровень потребления любых витаминов и минералов в период подготовки к зачатию стоит уточнить у специалиста.

Эффективный комплекс для подготовки к зачатию и вынашивания беременности

Йод и много других полезных компонентов входят в состав Lady’s formula® Пренатал Оптима™. Это действенный женский комплекс, который содержит много ценных элементов, необходимых организму для повышения фертильности, вынашивания здорового ребенка и улучшения самочувствия беременных.

• Витамин D3. Благотворно влияет на уровень фертильности, один из важнейших элементов, поддерживающих женское здоровье. Нормализует выработку половых гормонов, также требуется во время беременности.
• Фолиевая кислота. Укрепляет иммунитет, препятствует появлению внутриутробных патологий.
• Железо. Требуется для здорового кровообращения, защищает от недостатка кислорода, предотвращает анемию во время вынашивания плода.
• Витамин Е. Оказывает общеукрепляющее действие, защищает от оксидативного стресса. Несет неоценимую пользу женской репродуктивной системе.
• Бета-каротин, или провитамин А. Важен для гармоничной работы щитовидной железы. Укрепляет организм, снижает риск развития патологий у будущей мамы.

Комплексы Lady’s formula® продаются в блистере: он сохраняет максимум полезных свойств. Приобретайте их в аптеках или заказывайте онлайн.