Какие женские витамины принимать при плохом сне?

Крепкий сон — лучший отдых для организма. Он необходим для правильной работы всех органов и систем, поддержания хорошего самочувствия и сохранения привлекательного внешнего вида. Специалисты утверждают: взрослым людям необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Однако не всем удается следовать этому правилу.

Расстройство сна — распространенная проблема, с которой сталкиваются около 30% женщин. Она может быть связана:

• со стрессовыми ситуациями,
• эмоциональным напряжением,
• дефицитом витаминов и минералов,
• недостаточной физической активностью,
• неблагоприятными климатическими условиями.

Долго не можете заснуть? Не высыпаетесь и с утра чувствуете себя плохо? Не покидает ощущение разбитости и чрезмерной усталости? Узнайте, как справиться с проблемой и какие женские витамины избавят от плохого сна.

Рекомендации для улучшения сна

Чтобы быстро засыпать и высыпаться, соблюдайте простые правила:

• тщательно проветривайте комнату перед тем, как лечь в кровать;
• старайтесь избегать приемов пищи за 3 часа до сна;
• засыпайте с выключенным телевизором, без смартфона или планшета в руках.

Не удается восстановить нормальный сон? Пропейте курс Lady’s formula Антистресс™ Усиленная Формула. Это специализированный биокомплекс для женщин, обладающий мягким успокаивающим действием. В нем содержатся витамины E, группы B, магний и цинк, необходимые для повышения стрессоустойчивости. Помимо полезных веществ в составе есть экстракты лекарственных растений:

• кизил ямайский — устраняет повышенную тревожность, страх, напряжение;
• листья зеленого чая — защищают от чрезмерного возбуждения;
• цветки пассифлоры — помогают восстановить режим сна и бодрствования;
• корень валерианы — успокаивает центральную нервную систему;
• зверобой — улучшает настроение, повышает выносливость и работоспособность.

Биокомплекс помогает справиться со стрессом и его последствиями, в том числе с бессонницей и другими расстройствами сна, при этом поддерживает дневную активность. Спрашивайте его в аптеках.